アドバンスコースは、毎回目的別のプログラムに則って進めていきます。

先日の日曜日は、3名の受講者様が2回目のレッスンを(^。^)

 

 

今回のテーマは

ずばり!「シワのない張りのある顔に」

 

額の横じわ・・・前頭筋・後頭筋

眉間の縦じわ・・・皺眉筋

目尻の小じわ・・・眼輪筋

首のしわ・・・広頸筋

 

しっかりトレーニングして、憎っくきシワを撃退しましょう!(笑)

 

 

 

 

 

 

お三方とも、1回目よりもお顔がしっかり動いています!

フェイスニングは、普段使わない筋肉をピンポイントで動かしていきますので

最初はどなたも脳からの指令がうまく伝わらず

あら、動くないわ(・・?)

となりますがご安心を。

毎日少しずつ筋肉に指令を伝えていくうちに

みなさん徐々に動かせるようになってくるんですよ!

そう、筋肉は賢く正直。

 

 

そして、

「筋肉は使えば使うほど発達する」と唱えたのはドイツの解剖学者ウィルヘルム・ルー。

あ、大切な言葉が抜けていました!

正しくは

「筋肉は年齢に関係なく使えば使うほど発達する」です。

 

 

 

始めよう!と思ったその日が始め時!(^_−)−☆