こんにちは!

表情筋トレーニング「フェイスニング」インストラクターの上野孝美です!

 

さて早速ですが

「アンチエイジング」って何でしょう?

 

年齢に負けない努力や心意気を持ってる人って、私はとても素敵に感じます

 

でも・・・

あまり振り回されてしまうと、疲れてしまうこともあるかもしれませんね。

 

「いつまでも若々しく」と心がけているうちに、

「若くいなければ」と焦り、

「無理してでも若く」とプレッシャーに感じてしまったら・・・

 

それは全然ハッピーではないし、結果、おしゃれもちょっと違和感のある若作りに…では残念ですよね

 

ファッションもメイクも年相応にしっくりきて、なおかつ、センス良くおしゃれをしている方って

素敵だなーと思うのです!

 

ラッキーなことに、私の周りにはお手本にしたくなるような魅力的な方々がたくさんいます!

「フェイスニング」をきっかけに出会った方たちも、少しの努力で美しさや若さをあきらめない素敵な方々が多く、男女問わず、そういう方たちに共通することは

いつも楽しそう!そして、ほがらか!という点。

 

日常にあったふつうの出来事をふつうに話しているだけなのに何だか楽しそうで、こちらまで楽しい気分に!

時には、え?それ、大丈夫?と真顔で聞き返す深刻な失敗談まで、面白おかしく笑い飛ばしちゃう。

 

素敵だなー

 

ハッピーの種は、どんな人にも平等に与えられるものだから、そういう人たちだけが神様に特別優遇されてハッピーを多めにもらっているわけではありません。

大変なことや悲しいことだって、きっと同じようにあるに違いないのですが、そうした方たちって、あらゆるものの見方や受け取り方が

ゆるやかで寛容なんですね♡

 

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「事実は存在しない。あるのは解釈だけである。」

 

哲学者ニーチェの言葉です。

 

なるほど!

この気の持ちようこそが「アンチエイジング」の極意かもしれませんね。

 

誰にも等しく訪れる老化。

必要以上に抵抗したり焦ったりすれば、結局そのスピードを早めてしまうことにも。

 

柔和な表情を作る少しのシワは、年を重ねてこその美しさ

と、ゆるやかに、寛容に、ダメ出しせずに・・・

自分に花マルをあげましょう。
そして、
周囲の人たちにもいつも大きな花マルを!

 

あ、必要のないシワや回避できるたるみは

フェイスニングでしっかり予防しましょうね!

 

無理なく楽しく若返りです!!

 

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